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Descripción
Hacer ejercicio con nuestro propio peso corporal está muy bien, pero añadir algo de resistencia o peso a estos ejercicios, hará que los beneficios sean aún mayores. Veamos algunos de ellos:
Nuestras piernas ganarán en fuerza y resistencia.
Tendremos unas piernas mucho más firmes y tonificadas.
Quemaremos más calorías puesto que el esfuerzo es mayor que si no las usamos
Activaremos glúteos ganando mayor volumen y esbeltez. Aunque el principal beneficio de usarlas sea aumentar la masa muscular, no nos podemos olvidar de que esto conlleva también un beneficio estético.